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Newsletter Brucker Forum Juni 2025: Sport Spezial

Liebe Leserinnen und Leser, 

bei zunehmendem Sonnenschein rufen Körper und Geist förmlich nach mehr Bewegung. Sie möchten auch fit in den Sommer starten? Bei uns warten sommerliche Sportangebote! Denn im Juni starten einige unserer Kurse aus dem Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.

Bei unserem neuen Workshop "Laufen - verletzungsfrei und effektiv" können Sie zum Beispiel Ihre Lauftechnik verbessern. Ob Pilates, Qigong, Fitness für Frauen oder tanzend bei "Rock the Billy" - für jeden Geschmack ist etwas dabei. 

Die ganze Vielfalt unseres Bildungsprogrammes finden Sie immer aktuell auf unserer Homepage. Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Kerstin Jäger
Geschäftsführerin
Neu: Laufen - verletzungsfrei und effektiv
In diesem Workshop erhalten Sie wissenswerte Infos rund um das Thema Laufen und können mit einem erfahrenen Lauftrainer Ihre Lauftechnik einüben und ggf. verbessern. Im Theorie (ca. 1,5 Stunden) erhalten Sie Input über verschiedene Lauftechniken, den Aufbau eines Trainingsplanes, Ausrüstung und vieles mehr. Im Praxisteil (ca. 2,5 Stunden) erfolgt die Durchführung von Lauftechnik (Lauf ABC), die Korrektur des Laufstils sowie Athletikübungen und Stretchen für Läufer:innen.

Sonnenschein, Bewegung & Spaß mit unseren Sportangeboten im Juni

Pilates

Pilates - ein ganzheitliches und effektives Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Sie verbessern Ihre Körperspannung, Beweglichkeit sowie Kraft und Leistung, die Atmung wird mit der Bewegung koordiniert. Ihr Körper findet so seine äußere und innere Balance wieder. Wir trainieren auf der Matte. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte

Qigong der Elemente - Für Anfänger und Geübte

Qigong hilft Dir dabei Dich zu entspannen und ins Vertrauen zu kommen. Regelmäßiges Qigong fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Es hilft Dir zu mehr Gelassenheit, Kraft, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausgeglichenheit im Alltag. Gönne Dir eine Stunde der Achtsamkeit und Ruhe um dein inneres Gleichgewicht zu erhalten oder wiederherzustellen. Mit Zuversicht und Lebensfreude durchs Leben gehen.

Fit&strong - Fitness für Frauen

In unseren fit & strong-Stunden erleben Frauen, wie viel Power in ihnen steckt.
Seit über 10 Jahren steht unser Kurs für gezieltes Kraft- und Konditionstraining - ideal für alle, die bereits eine gute sportliche Grundlage mitbringen. Wir trainieren nicht an einem festen Ort - fit & strong bedeutet Bewegung! Unsere Sessions führen uns laufend durch die Natur, mit wechselnden Stationen für gezielte Kräftigungsübungen. Werde Teil einer starken, motivierten Mädels-Crew, die sich auf Dich freut!

Rock the Billy

Rock the Billy ist ein junges Tanzkonzept, welches den Trend in Richtung Swing-Tänze legt. Jede/r tanzt sozusagen "solo", aber gleichzeitig und synchron mit anderen. Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock'n'Roll, Swing und Jazzabilly macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Rock the Billy ist Training, das Spaß macht. Du trainierst deinen gesamten Körper ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung und Alt, aktiver Tänzer oder Beginner, Rock the Billy ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Spaß an Sport und Musik haben. Eine körperliche Grundfitness ist erforderlich! Die Möglichkeit einer Probestunde besteht auf Anfrage.

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Unser Gesamtprogramm finden Sie unter www.brucker-forum.de
Bildnachweise: Titelbild©JackF-stock.adobe.com; Laufen©m.mphoto-stock.adobe.com; Pilates©Peter Weidemann-Pfarrbriefservice.de; Qigong©privat; Fit&strong©privat; Rock the Billy©Rockthebilly.com
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